CURSO DE FÚTBOL
INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
Un curso completo compuesto de 3 dvds de técnica de fútbol, dirigido a niños y jóvenes que quieran tener un entrenador en casa y aprender los secretos para ser un futbolista de elite.
Cada una de las 6 lecciones desarrolla progresivamente 7 diferentes áreas: equipación, en forma, reglamento, técnica, higiene, juego limpio y táctica.
Ha sido diseñado y elaborado por el equipo técnico de la Escuela Internacional de Fútbol Plan Marcet. 180 min. de duración.
Contenido de los 3 DVD.
DVD NÚMERO 1
LECCIÓN 1:
1.- INTRODUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: BOTAS
3.- EN FORMA: CALENTAMIENTO
4.- REGLAMENTO: MEDIDAS DE CAMPO
5.- TÉCNICA: CONDUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: BOTAS
3.- EN FORMA: CALENTAMIENTO
4.- REGLAMENTO: MEDIDAS DE CAMPO
5.- TÉCNICA: CONDUCCIÓN
LECCIÓN 2:
1.- INTRODUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: TACOS
3.- EN FORMA: VELOCIDAD
4.- REGLAMENTO: TIROS LIBRES
5.- TÉCNICA: PASE
2.- EQUIPACIÓN: TACOS
3.- EN FORMA: VELOCIDAD
4.- REGLAMENTO: TIROS LIBRES
5.- TÉCNICA: PASE
EXTRAS:
EL TIRO
EL TIRO
1.- TIRO CON EL EMPEINE
2.- TIRO CON EL INTERIOR DEL PIE
3.- TIRO DE VOLEA FRONTAL
3.- TIRO DE VOLEA LATERAL
4.- TIRO DE TIJERA O CHILENA
5.- TIRO CON EL EMPEINE INTERIOR
2.- TIRO CON EL INTERIOR DEL PIE
3.- TIRO DE VOLEA FRONTAL
3.- TIRO DE VOLEA LATERAL
4.- TIRO DE TIJERA O CHILENA
5.- TIRO CON EL EMPEINE INTERIOR
LA CONDUCCIÓN
1.- CONDUCCIÓN RECTILÍNEA2.- CONDUCCIÓN CURVILÍNEA
3.- CONDUCCIÓN EN ZIGZAG
4.- VISIÓN PERIFÉRICA Y VELOCIDAD
5.- CAMBIO DE RITMO Y MEJORA DE LA COBERTURA
DVD NÚMERO 2
LECCIÓN 3:
1.- INTRODUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: MEDIAS Y ESPINILLERAS
3.- EN FORMA: FUERZA
4.- REGLAMENTO: FUERZA DE JUEGO Y CORNER
5.- TÉCNICA: CONTROL
2.- EQUIPACIÓN: MEDIAS Y ESPINILLERAS
3.- EN FORMA: FUERZA
4.- REGLAMENTO: FUERZA DE JUEGO Y CORNER
5.- TÉCNICA: CONTROL
LECCIÓN 4:
1.- INTRODUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: PANTALÓN Y CAMISETA
3.- EN FORMA: RESISTENCIA
4.- REGLAMENTO: SAQUE DE BANDA
5.- TÉCNICA: TIRO
2.- EQUIPACIÓN: PANTALÓN Y CAMISETA
3.- EN FORMA: RESISTENCIA
4.- REGLAMENTO: SAQUE DE BANDA
5.- TÉCNICA: TIRO
EXTRAS:
EL REGATE
EL REGATE
1.- FUNDAMENTOS DEL REGATE
2.- CAMBIOS DE DIRECCIÓN Y EJERCICIOS CON OPOSICIÓN
3.- MODELOS DE REGATE (1)
4.- MODELOS DE REGATE (2)
2.- CAMBIOS DE DIRECCIÓN Y EJERCICIOS CON OPOSICIÓN
3.- MODELOS DE REGATE (1)
4.- MODELOS DE REGATE (2)
EL CONTROL
1.- CONTROL CON EL INTERIOR Y CON LA PLANTA, CUANDO EL BALÓN VIENE RASO
2.- CONTROL ORIENTADO CON EL INTERIOR
3.- CONTROL CON EL INTERIOR DEL PIE CUANDO EL BALÓN VIENE ALTO
4.- CONTROL CON EL EMPEINE FRONTAL
5.- CONTROL DE VOLEA CON EL INTERIOR
6.- CONTROL CON EL PECHO Y EL MUSLO
2.- CONTROL ORIENTADO CON EL INTERIOR
3.- CONTROL CON EL INTERIOR DEL PIE CUANDO EL BALÓN VIENE ALTO
4.- CONTROL CON EL EMPEINE FRONTAL
5.- CONTROL DE VOLEA CON EL INTERIOR
6.- CONTROL CON EL PECHO Y EL MUSLO
DVD NÚMERO 3
LECCIÓN 5:
1.- INTRODUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: PORTERO / "OBJETOS NO"
3.- EN FORMA: EJERCICIOS EN EQUIPO
4.- REGLAMENTO: SUSTITUTOS
5.- TÉCNICA: REGATE
2.- EQUIPACIÓN: PORTERO / "OBJETOS NO"
3.- EN FORMA: EJERCICIOS EN EQUIPO
4.- REGLAMENTO: SUSTITUTOS
5.- TÉCNICA: REGATE
LECCIÓN 6:
1.- INTRODUCCIÓN
2.- EQUIPACIÓN: BALÓN Y TERRENO DE JUEGO
3.- EN FORMA: ESTIRAMIENTOS
4.- REGLAMENTO: ÁRBITROS
5.- TÉCNICA: TÉCNICAS DEFENSIVAS
2.- EQUIPACIÓN: BALÓN Y TERRENO DE JUEGO
3.- EN FORMA: ESTIRAMIENTOS
4.- REGLAMENTO: ÁRBITROS
5.- TÉCNICA: TÉCNICAS DEFENSIVAS
EXTRAS:
EL PASE
EL PASE
1.- PASE CON EL INTERIOR DEL PIE
2.- PASE CON EL EMPEINE
3.- MEJORA DE LA PRECISIÓN Y LA POTENCIA DEL PASE
4.- MEJORA EL PASE Y EL DESMARQUE
5.- MIRAR Y PASAR
2.- PASE CON EL EMPEINE
3.- MEJORA DE LA PRECISIÓN Y LA POTENCIA DEL PASE
4.- MEJORA EL PASE Y EL DESMARQUE
5.- MIRAR Y PASAR
EL JUEGO DE CABEZA
1.- GOLPEO DE CABEZA
2.- REMATE DE CABEZA
3.- REMATE EN PLANCHA
4.- DESPEJE DE CABEZA CON SALTO
2.- REMATE DE CABEZA
3.- REMATE EN PLANCHA
4.- DESPEJE DE CABEZA CON SALTO
***** LOS 3 DVD POR 80 BSF *****
Y DE REGALO TE LLEVAS:
REGLAMENTOS FIFA 2010
MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA ARQUEROS (PORTEROS)
